Archive for the ‘Gezonde voeding’ Category
Zijn walnoten gezond?
Hoe gezond zijn walnoten voor een sporter (hardloper). De boom in mijn tuin heeft er enkele honderden. Zitten er vitamines of andere stoffen in, is de olie die er inzit goed of juist niet. En bij welke hoeveelheden walnoten per dag gaat dat op? De meerderheid van de bevolking ziet noten als “een snack die zeer [...]
Gedroogde vruchten in een dieet?
Sinds kort ben ik een beetje op mijn lijn aan het letten door gewoon gezond te eten. Als snacks, een gezond tussendoortje om niet in de snoepkast te duiken, eet ik geregeld gedroogd fruit: dadel, abrikoos en vijg. Is dit goed of zijn er gezondere ‘snoepjes’? Antwoord Gezond eten is een thema waar, gelukkig, meer [...]