Gezondheid

« Previous Entries Next Entries »

Beginnen met lopen

Thursday, August 2nd, 2007

Beginnen […]

Hoge bloeddruk: een sluimerend gevaar

Saturday, July 28th, 2007

Hoge bloeddruk, een aandoening waar ongeveer 1 op 3 mensen aan lijdt, is waarschijnlijk de gevaarlijkste ziekte die er is. Waarom?
Omdat hoge bloeddruk geen symptomen heeft. Je kan namelijk zelf niet nagaan of je bloeddruk te hoog is. De enige manier om je bloeddruk te controleren is om naar je dokter te gaan […]

Welke zijn de gezondste voedingsmiddelen?

Thursday, July 26th, 2007

Ik eet graag gedroogde abrikozen, maar volgens mijn dokter zorgen deze voor een verhoogde bloeddruk. Welke voedingsmiddelen zijn eigenlijk het gezondst om te eten?
Antwoord
Wel, ik weet niet waarom je dokter je vertelt dat gedroogde abrikozen slecht zijn voor je gezondheid, want het zijn voedingsproducten met zeer veel antioxidanten. Net zoals alle gedroogde vruchten, overigens.
En deze […]

Aspartaam: veilig of boosdoener?

Tuesday, July 24th, 2007

Dit komt misschien als een verrassing voor je, maar de meeste frisdranken zijn niet echt gezond te noemen. De meeste bevatten zeer veel suiker, geur- en smaakstoffen en andere chemische samenstellingen. Als je denkt dat frisdrank enkel ongezond is vanwege het hoge suikergehalte, lees dan even verder. Want ook de light-versies van populaire frisdranken drink […]

Hoe kan ik weer fit worden?

Monday, July 23rd, 2007

Hoe kan ik weer fit worden, dat is mijn vraag aan jullie.
Antwoord
Indien je lange tijd inactief bent geweest en je wil weer fit worden, dan bestaan er zeer veel activiteiten die je kan uitvoeren.
De meeste mensen denken dat ze alleen fit kunnen worden door bijvoorbeeld te gaan joggen, fietsen, zwemmen, nordic walking, aerobics, enz… […]

Infrarood cabine: zinvol of geldverspilling?

Friday, July 13th, 2007

Infrarood cabines: tegenwoordig praat (bijna) iedereen erover. Het zou zeer gezond zijn om regelmatig even in een infrarood sauna te vertoeven. Maar is dit wel zo? Waarom zijn deze type saunaâ€™s zo populair?
Wel, een infrarood cabine biedt de gebruiker niet alleen de voordelen van een traditionele sauna, maar biedt ook nog eens de volgende voordelen:

Bij […]

Maakt suiker in fruit je dik?

Thursday, July 12th, 2007

Wist je dat 1kg limoenen meer suiker bevat dan 1kg lekker zoete aardbeien?
Je weet waarschijnlijk dat suiker slecht is voor je lichaam, maar wil dit dan ook zeggen dat fruit niet aan te raden is als je op je gewicht let of als je lijdt aan type 2 diabetes?
Frisdranken als cola en limonade bevatten […]

Moe? Futloos? Gebrek aan energie?

Wednesday, July 11th, 2007

Ben je vaak moe, futloos en heb je een totaal gebrek aan energie? Slaap je enorm veel en voel je je vaak uitgeput? Wil je na een flinke nacht slaap direct terug in je bed kruipen? Dan is dit artikel onmisbaar voor jeâ€¦
Want we eten allemaal wel eens bewerkte producten (waar enorm veel chemische stoffen […]

Hou je lever gezond, eet meer yoghurt

Monday, July 9th, 2007

Je lever doet zoveel goede dingen voor je lichaam: je bloed filteren en gal afscheiden voor een goede vertering van vetten. Daarom moet je je lever met de grootste zorg beschermen. Dit kan door regelmatig fruit en yoghurt te eten.
Mensen die regelmatig fruit en yoghurt eten lopen minder kans op leverkanker dan mensen die deze […]