« Welke zijn de gezondste voedingsmiddelen? | Home | Hoge bloeddruk: een sluimerend gevaar »

Hometrainer: fitnesstoestel voor thuisgebruik

By admin | July 27, 2007
De hometrainer moet zowat het eerste fitnessapparaat zijn dat op de markt kwam als fitnesstoestel voor thuisgebruik. En ook al bestaan er tegenwoordig diverse gesofistikeerde fitnessmachines, ze blijven immens populair.

Zoals met alle soorten fitnessapparaten, zijn er ook hier weer ontzettend veel types en merken verkrijgbaar. Ik geef enkele aanwijzingen waar je op moet letten als je zo’n toestel aanschaft.

Richtlijnen voor de aankoop

Een comfortabel zadel
Wat natuurlijk zeer belangrijk is, is het zadel. Dit kan een toestel werkelijk maken of kraken. Een oncomfortabel zadel zorgt ervoor dat je apparaat zelden of nooit gebruikt wordt. Kies dus een model met een comfortabel zadel, het vergroot zowel je plezier om te trainen als de efficiëntie van de training.

Gemakkelijk instelbare weerstand
Een ander punt waar je op moet letten, is het systeem om de weerstand aan te passen. Alle hometrainers laten je toe om de intensiteit van de training in te stellen. Maar het is de manier waarop dit gebeurt, dat belangrijk is. Bij de duurdere modellen gebeurt dit door een druk op de knop. Gemakkelijk, snel en moeiteloos. De goedkopere modellen werken met een bandje over het wiel, dat je met een schuifregelaar moet instellen. De instelling is niet nauwkeurig en het vraagt nogal wat regelwerk om de juiste weerstand in te stellen.

Geruisloze werking
Dit lijkt op het eerste zicht niet belangrijk, maar eens je aan de slag gaat, kan het al vlug tot irritatie leiden. Zeker als je ’s avonds nog wat wil trainen, als je huisgenoten al in bed liggen, is een geruisloze hometrainer geen overbodige luxe.

Verschillende trainingsprogramma’s
De meeste hometrainers beschikken over een computertje waar je je hartslag op af kan lezen, samen met eventueel extra’s. Een hometrainer stelt je in sommige gevallen bepaalde trainingsprogramma’s voor. De basisversies bevatten deze functies niet, maar de iets duurdere modellen beschikken over voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s, hartslagfrequentie programma’s en soms zelfs over speciale vetverbrandingsprogramma’s. Hoe meer functies en programma’, hoe duurder het toestel.

Verschillende prijzen, verschillende kwaliteiten

Zoals alle types fitnessapparaten, varieert ook de prijs van een hometrainer enorm. Voor een goedkoop model mag je rekenen op zo’n 150€. Voor een duurdere, kwalitatief betere hometrainer tel je best op ongeveer 300€. Toestellen van 500€ of meer zijn bedoeld voor sporters die serieus met hun sport bezig zijn en die op een prettige manier willen trainen.

Topics: Fitness |

Comments

You must be logged in to post a comment.