Helpt spiermassa opbouwen om af te slanken?

5 February 2008, 3:35 pm

De meeste mensen gaan als een gek cardiotraining doen wanneer ze willen vermageren. Toch is het opbouwen van spiermassa zeker zo belangrijk. En dan kunnen enkele fitnessoefenigen goed van pas komen.

Want hoe meer spiermassa je hebt, hoe hoger je metabolisme. En hoe hoger je metabolisme, hoe meer energie je verbruikt, ...